Come Prevenire i problemi legati all'Invecchiamento?

L'Etā Senile e la Prevenzione

Il geriatra studia tutti quei mezzi terapeutici volti a prevenire i processi patologici legati all'etā senile e a ritardare il processo di invecchiamento. Si parla dunque anche di prevenzione: ma quali sono le misure che un individuo dovrebbe attuare per invecchiare bene e sentirsi ancora in forma nonostante l'avanzare dell'etā?

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Prima di tutto va curata la vista pertanto sarebbe meglio sottoporsi a controlli dall'oculistica dal momento che i geriatri e gli esperti hanno riscontrato la perdita da parte dell'anziano dell'elasticitā del cristallino che (per semplificare il concetto) costituisce la lente interna all'occhio. Frequenti poi i casi di cataratta senile.

In maniera progressiva le articolazioni smettono di essere mobili facendo pensare ai primi sintomi dell'artrosi; in questi casi il medico consiglia sempre di fare movimento che avrebbe la medesima funzione posseduta dall'olio nei confronti delle giunture. Non occorre dedicare intere giornate all'esercizio fisico in quanto č da ritenersi benefica anche una mezzoretta di attivitā.

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Non dimentichiamoci dell'udito che tende a venir meno con lo scorrere degli anni e che talvolta porta l'anziano a sentirsi frustrato e a isolarsi; i medici consigliano di tenere sotto controllo piedi e gambe i cui muscoli si indeboliscono facilmente inducendo l'anziano a stare seduto per la fatica sentita nel camminare. Le donne dovranno stare attente alle vene varicose cagionate non solo da una debolezza delle pareti venose ma anche al rimanere in piedi per diverse ore nell'arco della giornata.